In der Schnupperstunde (1 x 60 min):

• lernst du mich, das Kurskonzept und die Räumlichkeiten kennen
• erfährst du, wie achtsam du bereits im Umgang mit dir selbst und deinen Lieben bist
• übst du erste Entspannungstechniken ein, die du unmittelbar in deinen Mama-Alltag integrieren kannst
• tauschst du dich mit anderen Mamas zu deinen Erfahrungen mit den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit und Meditation aus
• kannst du mir deine Fragen stellen und so entscheiden, ob ein Kurs für dich in Frage kommt

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, etwas zum Schreiben, eigene Matte / Decke / Handtuch / Kissen als Sitzunterlage und die Teilnahmegebühr in bar (möglichst passend)

Friedberg:

• Montag, 18.10.2021, 19.30 Uhr

Anmeldeschluss jeweils 48h vorher

Divano - Kaffee, Kunst & Spirit

Pfarrstraße 1

86316 Friedberg

Es wird keine Teilnahmegebühr erhoben. Du zahlst, was es Dir wert ist und unterstützt mit Deiner Spende die wertvolle Arbeit des Familienstütztpunktes Friedberg.